ALIGN by Bailey Brown

Align အက်ပ်နှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင် Pilates နည်းပြဆရာ Bailey Brown ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စွမ်းအင်ကို ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။ Bailey ၏ ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေပြီး ရှည်လျားစေကာ ဟော်မုန်းများကို ထောက်ပံ့ပေးကာ ရေရှည်ရလဒ်များကို ထုတ်ပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အာဟာရလမ်းညွှန်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုအလေ့အကျင့်များနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ထားသော၊ ချိန်ညှိသည့်နည်းလမ်းသည် သင့်အား ပိန်ပိန်၊ သန်မာစေပြီး ကြီးထွားလာစေသည်။

Align အတွင်းတွင် သင်တွေ့လိမ့်မည်-

• ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကြာရှည်ခံသောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ရာနှင့်ချီသော မြှင့်တင်မှု Pilates လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းရင်းစေပြီး ရှည်စေသည်။

• လှုံ့ဆော်မှုအစီအစဉ်များနှင့် လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ခန့်မှန်းချက်များကို ဖယ်ရှားပြီး ရလဒ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာမြင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ထားသော လစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေ၍ လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။

• ကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများ- Mat Pilates၊ Strength Pilates၊ Reformer-style Pilates နှင့် Cardio Pilates အပါအဝင် Pilates အခြေပြု လှုပ်ရှားမှုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါသည်။

• Hormone Balance & Cycle Syncing- Align သည် သင့်ဟော်မုန်းများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း စည်းချက်ညီညီနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အမျိုးသမီးများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အလိုလိုသိသာသော ချဉ်းကပ်မှုအသစ်ကို သင့်အား ယူဆောင်လာပါသည်။

• ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အာဟာရ- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အားဖြည့်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြစ်စေရန် အရသာရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ခံစားလိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ခန့်မှန်းချက်များကို ဖယ်ရှားပါ။ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နေ့စဉ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုကို လစဉ်ဖန်တီးပေးပါသည်။ အပတ်တိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှတ်အသားအတန်းပုံစံများဖြစ်သည့် Mat Pilates၊ Strength Pilates၊ Cardio Pilates၊ Reformer၊ ဆွဲဆန့်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ဖြင့် မျှတသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ပါဝင်သည်။ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီကို အတူတကွဖြတ်သန်းပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော Align အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

သင့်ဟော်မုန်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုလျှင် သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေလိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်မှတ်ဖြင့် စက်ဝန်းချိန်ကိုက်ခြင်းအစီအစဉ်၊ Align Your Cycle တွင် သင့်စက်ဝန်း၏နေ့ရက်တိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Pilates အတန်း 28 ခု ပါဝင်ပါသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် အဆင့်တစ်ခုစီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစည်းချက်များနှင့် ချိန်ညှိပေးသည်။ အဆင့်တစ်ခုစီအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် လိုက်ပါသွားသော ဤအစီအစဉ်သည် ၎င်းတို့၏ ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ၎င်းတို့၏ သံသရာနှင့် လိုက်လျောညီထွေ နေထိုင်လိုသူတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

Bailey က သင့်ကို Align အတန်းနဲ့ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီကနေ လမ်းညွှန်ပေးတဲ့အတွက် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်က ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ၊ ပံ့ပိုးမှု၊ ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ ခွန်အားတွေကို ခံစားရမှာပါ။ သင်၏ Align ခရီးကို စတင်ပြီး ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် Bailey Brown မှ လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် ALIGN ကို အက်ပ်အတွင်းတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။* ဈေးနှုန်းများသည် ဒေသအလိုက်ကွဲပြားနိုင်ပြီး အက်ပ်တွင်မဝယ်ယူမီ အတည်ပြုပါမည်။ အက်ပ်စာရင်းသွင်းမှုများတွင် ၎င်းတို့၏စက်ဝန်းအဆုံးတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။

* ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို သင်၏ Google အကောင့်မှတစ်ဆင့် ပေးချေမည်ဖြစ်ပြီး ကနဦးငွေပေးချေပြီးနောက် အကောင့်ဆက်တင်များအောက်တွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ စာရင်းသွင်းငွေပေးချေမှုများသည် လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အသက်မသွင်းပါက အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။ လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း၏ အသုံးမပြုရသေးသော မည်သည့်အပိုင်းကိုမဆို ငွေပေးချေပြီးနောက် ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် ပယ်ဖျက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.align-app.com/tos

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.align-app.com/privacy